「運動すると認知症予防になる」は間違いだった！運動してもしなくても“なる人はなる”

ウォーキングやジョギングなど適度の運動が認知症の予防に効果がある―-。
多くの健康記事ではそう書かれてきたし、そう信じて毎朝早歩きにいそしんでいる人は多いだろう。
実際、世界保健機関（WHO）でも認知症を含む生活習慣病予防のために、2012年に「成人（18〜64歳）は週に2時間半以上の中程度以上の運動をするべきだ」と推奨。
・https://www.j-cast.com/healthcare/2017/07/12302987.html
・https://www.j-cast.com/healthcare/2017/07/12302987.html?p=2

2 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 14:52:57.54 ID:XoKNTY4Q0

知ってた(´・ω・｀)


19 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:00:56.67 ID:7TT3lRe30

ウォーキングするより算数した方がいいだろ


20 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:01:39.81 ID:jAMxrjOH0

>>19
言えてる

21 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:02:31.81 ID:vGnNbUm00

「〇〇すると□□に良いは間違いだった」
最近こんなのばっか。


32 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:12:18.88 ID:INC9fepv0

実際この手ウソ大杉よね
ウコンも二日酔いと全く関係なかったしブルーベリーも目に全く良くないし


176 ：名無しさん : 2017/07/13(木) 02:17:52.09 ID:Sxyd3dRTO

>>32
予防にいいと言うだけで
なにをやってもどうしていようが誰しもが老化するからな

40 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:22:22.48 ID:rCpUjrSQ0

毎日一生懸命ジョギングしてる人って、明らかに同年代より老けてるよな


41 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:22:49.76 ID:H2hT1ref0

そういや認知症防止にココナッツオイルが効くって話はどうなんよ


43 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:24:37.20 ID:ivFWNqht0

俺の祖母と母親が介護で寿命縮めてたけどなww
何しろ骨は丈夫で体力ありまくり
徘徊(運動)はウン十キロ単位でしてたから、衰えないこと衰えないことww
40年も介護し通しなんてタマランねww


47 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:26:36.28 ID:7wiPxb/k0

>>43
さっさと用水路に突き落とせばよかったね

49 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:28:42.50 ID:YiSBP4nXO

たけしの番組でピーナッツの薄皮が認知予防になるとか言ってたな
これから皮つきピーナッツが品切れになるのかな


96 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:01:44.90 ID:svqzG8LJ0

>>49
それが本当なら千葉や神奈川に患者は少ないということになるが、そんな統計はおろか噂すらない

59 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:32:42.39 ID:oi27Bum70

砂糖食いすぎなんだよ
子供みたいに脳みそ使わないんだから要らんのに
3分前に甘いもの食べたことすら忘れる


63 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:35:28.97 ID:yGpKBkjM0

夏は糖分を含んだ液体って大事っておもうー。

悩んでいる若者こそ適度な糖分が必要。


181 ：名無しさん : 2017/07/13(木) 02:33:26.40 ID:Sxyd3dRTO

>>63
それで虫歯増やすなよ

66 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:38:42.20 ID:SqNAGy6B0

「なる人はなる」とか言い出したら健康商法終わってまうやろｗ


88 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 15:59:03.93 ID:m+DaH5cX0

運動よりピアノ弾いた方が予防になるイメージ


97 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:02:33.62 ID:t80AY56T0

現代人の身体の衰えは想像以上
メタボとかもう駄目だろ


100 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:03:38.21 ID:CjdcSLMN0

認知症とか肌が綺麗なのとか
どんなに気を使ってもダメダメな人と
不摂生で何の予防してなくてもバッチリな人と
何が違っているのか教えてマジで


102 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:06:09.20 ID:A89aNTVj0

>>100
遺伝子と環境

106 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:10:26.56 ID:CThBA7oM0

ネットにアクセスして
キーボードで文字を打ったり
マウス動かしたりは
認知症防止にはならないんだろうか？


120 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:22:32.89 ID:ZDD14DwA0

>>106
認知症予防になる。

ただしそれだけしかしないなら、その部分しか脳を活動させてないから、認知症になる可能性になる。

認知症予防には色んなことを少しずつすること。

107 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:10:37.66 ID:kzWj0W/x0

心臓早く動かす分早く死ぬと思うのでスポーツは嫌い


189 ：名無しさん : 2017/07/13(木) 03:06:39.64 ID:Sxyd3dRTO

>>107
早い運動の欠点は
極端に交換神経を鍛えた方が早死にしやすい
とは聞いたことがある

108 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:11:20.44 ID:W53wyJF80

日本だと明らかに女が認知症になりやすいよな


122 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:31:19.15 ID:4TaiDPfn0

なるひとはなる！
海賊王に俺はなる！！


123 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:32:35.16 ID:lCq1p1it0

キャッチボールすると計算能力が上がるとか言うよな。
まぁ、運動すると記憶力が上がるのは確かだという記事なので、別にいいんじゃない？


192 ：名無しさん : 2017/07/13(木) 03:18:40.54 ID:wdELKC7C0

>>123
全部活の中で、学校の定期テストの平均点の悪さ1位って野球部かサッカー部だからそれは無い

131 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:39:21.39 ID:P2liMDQK0

そらまぁそうだろう


132 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 16:46:56.91 ID:ZDD14DwA0

>>131
賛同ありがとう。

144 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 17:10:21.01 ID:94hRVe640

青魚が体に良いってＣＭみるけど青魚はビール並みのプリン体が含まれてると医者に言われた
テレビなんて嘘ばっか


147 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 17:13:18.22 ID:Ohkn3MMR0

認知症は知らんけど農家の人は病院に入り浸る人少ないよね
認知症は知らんけど運動はしておけや


149 ：名無しさん : 2017/07/12(水) 17:21:13.15 ID:VWf8J3JV0

>>147
田舎の方が車使うから運動不足って言われるけど