最先端の医学では「白米は体に悪い」が常識だ★６

「白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、
ごはんをお茶碗で1日3〜5杯食べることが推奨されている。
ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、
白米は1日2〜3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。
白米のみならず、さまざまな食材をエビデンスベースで5グループに分類し、
「体に良い食品」と「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を上梓した
UCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう。
・https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00215982-toyo-soci
・http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1524020446/
・https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1524044595/

7 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 18:48:01.10 ID:i8Mp8Qef0.net

体に悪いのに
ずっと白米を食べ続けているのに
日本人全滅しないし
平均寿命は延びてるの？


419 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 23:37:54.86 ID:QIoy4vmJ0.net

>>7
白米が悪いのは江戸の頃は勿論、戦争時代にも知られた
戦争行ってた二等兵やら上等兵のおじいさんの末端兵士の戦争の話聞けばわかるよ



448 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 00:45:54.53 ID:FPVN1j000.net

>>7
そもそも日本人が白米食べ始めた歴史はかなり浅いぞ
明治くらいだと米と言えば玄米



11 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 18:48:55.60 ID:N+LFpHoU0.net

典型的な東洋経済の日本ディスカウント記事


14 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 18:50:13.85 ID:FL3VgNzC0.net

>>11
おまいさん、この記事のどこか間違っているのか指摘せよ。



27 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 18:56:50.30 ID:c/zX+8ds0.net

今時米だけ食う奴なんか居ねーよ


39 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 19:04:51.21 ID:6Mjb0c2m0.net

白米で作った酒は良いの？


111 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 19:40:35.13 ID:1uj6gQ240.net

ＢＭＩとか信じてる奴いるのか。
重要なのは体脂肪率だぞ。

ＢＭＩ２０でも体脂肪率
１７％の健康体もいれば
２５％の肥満予備軍もいる。


125 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 19:48:02.77 ID:3YgriBJc0.net

舌が肥えすぎ
昔は白米だけでも銀シャリって言ってたぐらい
白米だけでも美味しく食べてたわ
今は色々食いすぎで太りすぎなんだよ


129 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 19:49:16.46 ID:PHN2EM6t0.net

白米の代わりに 食パン食べればいいんやで🍞


137 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 19:51:37.07 ID:rHpCBjce0.net

>>129
パスタの方がええらしいで



146 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 19:56:10.54 ID:dZB6tvDL0.net

よく分からん
精製されてない部分に糖尿病のリスクを下げる成分がふくまれてるのか、単に炭水化物の摂取割合が少ないからか
何かの成分が効いてるならそれが何かを解明しろよ


151 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 19:58:52.65 ID:0qt5P5fS0.net

>>146
前スレで散々書き込まれてる



163 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 20:03:31.09 ID:tW1//JhR0.net

食後に眠くなるのなら食事の内容や食べ方がまずいと思うべき


183 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 20:14:39.85 ID:PT5OZbQx0.net

オートミール最強


193 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 20:21:22.38 ID:AjQqnIYf0.net

小麦ダメ、白米ダメて
何食うたらええん？


200 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 20:23:37.89 ID:MngIxeU60.net

>>193
うまい棒



222 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 20:34:23.62 ID:xZFU8Mzj0.net

無洗米は白米しかないから仕方がない


234 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 20:41:00.90 ID:vQ5/aBfr0.net

んじゃ糠食えばいいんか？


235 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 20:41:07.85 ID:b7eYXpZ20.net

ところで　なんでこのUCLAのねーちゃんは白米否定の記事書いてるの？


246 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 20:48:45.37 ID:rHpCBjce0.net

なんか、皆極端だけど、米は基本体に良いからなかっこ一部の栄養学者は砂糖と変わらないって言うけど）。糖尿にだけ気をつければ良いだけ。そして糖尿病になるのを防ぐ手段はいっぱいある


269 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 21:10:52.22 ID:RrcaNQMt0.net

そんなに体に悪い白米を毎日食べてる日本人が世界でもトップレベルの長寿国ってどういうわけなんだよｗ
話がおかしいだろうが


272 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 21:13:32.28 ID:VUnz7diG0.net

>>269
小麦も同様に悪いから



292 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 21:28:09.70 ID:027/zjca0.net

最先端っていうか標準医療的に常識だぞ
日本人は米明らかに食いすぎなんだよ


310 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 21:37:59.53 ID:rJ4rT3ej0.net

もう75歳まで生きたら十分だろ。
米を食ったせいで大多数の人がこれ以下になるなら考えるが
これ以上生きるために米食うのをやめたくないわ。


330 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 21:51:34.12 ID:X35J5PSw0.net

おかゆにしたらダメなんか？？
米食ってなくて、代わりにおかゆ食ったらめちゃうまかった


338 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 21:56:41.69 ID:mXeVWVf70.net

米が主食の国は総じて人口が多い。麦より滋養が高いんだよ。
何百年、何千年と食べ続けてきて出た結果だぞ
。


354 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 22:07:50.82 ID:hfg5HE2i0.net

米農家が青筋建てて怒るスレですな

玄米が良いってのはだいぶ前から言われていたし

どんぶり飯で納豆とか最悪だから

まぁいまどきそんなのはいないと思うが


360 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 22:12:22.54 ID:DLAEdXNz0.net

>>354
タバコが体に悪いと言っても
タバコ農家が青筋たてて怒るとも思えないが
米農家は怒るのか？



394 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 23:06:10.01 ID:R+TilkXM0.net

お茶碗一杯の白米＝角砂糖16個分！！！！！


408 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 23:20:26.91 ID:9xOiKw4JO.net

>>394
じゃ先ず砂糖を止めないとね。



420 ：名無しさん : ：2018/04/18(水) 23:41:04.07 ID:yzHvdbGo0.net

玄米食べたいけど玄米のほうが高いんだよな


446 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 00:41:59.98 ID:q6QWj1vA0.net

いきなり白米たべると血糖値がぐーんとあがって血管にダメージていう話でしょ
まず先に野菜を食べておかずをたべてそして白米を食べれば問題ない


456 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 00:53:08.85 ID:kRRSvC6N0.net

>>446
そう言うことになる
だからいきなり白飯食うんじゃなくて野菜特に酢の物に手を付けるのだ！
なーんてね
まあ麦とろ最強なんですよええ



465 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 01:12:16.85 ID:OvepC3ll0.net

とにかく酢が一番良い
毎食、口にしてもいいくらい
糖尿病に、なりたくなければ、サプリでも何でもいいから酢を摂取すべし


479 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 01:26:01.81 ID:sn/zBqRE0.net

これは半分は信じる。
正確には食べ過ぎなければ問題ないという事。
自分の経験上、ご飯やパンをやめて野菜だけ５日ほどつづけたら
全然体調がよくなり吹き出物が治ったという経験がある


522 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 02:14:56.05 ID:H9g+gUBD0.net

ある未開社会がたろいもからコメを主食にしたら、
成人病多発で滅亡したという報告を読んだな。


532 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 02:28:58.36 ID:YpCYKmXb0.net

内戦や恒常的に飢饉状態の国を除いても、日本人の寿命は長い方だろ
白米が主食の日本の食文化を否定するなんて酷い記事だ


537 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 02:36:42.94 ID:TjokI37p0.net

>>532
白米はスイーツだよ。主食として食べるのはカラダに悪い。
牡丹餅、御萩とか季節の節目で食べるぐらいで丁度よい。



570 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 04:18:07.02 ID:H9g+gUBD0.net

白米食ってインポになって少子化招いて、
１０年寝たきりやれば、国は亡ぶな。
日本は白米に滅ぼされた国として歴史に残るな。


575 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 04:23:16.88 ID:iot/lK7Y0.net

なんでも食べたら良い。

https://i.imgur.com/84OGwi0.jpg



577 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 04:28:32.26 ID:zGM+rc4V0.net

二千年以上食ってきて問題なかったのに悪いんすかね？
これ言ってる連中は当然ご飯食ってないんですよね？


578 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 04:32:52.44 ID:H9g+gUBD0.net

>>577
ほんと無知だな。
日本人は雑穀を食ってきたから問題なかった。

白米は貴族が食ってきて、糖尿病と脚気がまん延していた。
オマエも３５でインポになるな。



581 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 04:40:38.13 ID:H9g+gUBD0.net

オマエらの周り人間で、米の好きな順番で糖尿になっていくから、
良く見ておけ。


583 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 04:41:37.93 ID:jELrsj5c0.net

>>581
どうやって順番つけるんだよ？



600 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 05:25:58.86 ID:GmlxiRWz0.net

白米だけをあげるのはミスリーディングですよね、売名の一種です


625 ：名無しさん : ：2018/04/19(木) 06:02:22.57 ID:dlrOTVqL0.net

運動不足なら何食べたらいいの
野菜？