都会の道路ウォーキング、健康効果ほとんどない？　英研究

https://www.cnn.co.jp/m/fringe/35111507.html


2017.12.06 Wed posted at 19:40 JST
（ＣＮＮ） 交通量が多い都会の道路を長時間歩くウォーキングをしても、健康効果はほとんどない――。英国の研究チームが５日の医学誌ランセットにそんな研究結果を発表した。

インペリアル・カレッジ・ロンドンの研究チームは主に６０歳以上の人を対象に、ロンドン市内の排ガスが多い道路沿いでウォーキングをした場合と、公園でウォーキングした場合の健康効果を比較した。

その結果、公園の方が健康効果が高かったのはもちろん、道路でのウォーキングには、心臓や呼吸器の健康を増進させる効果はほとんどないことが分かった。
・https://www.cnn.co.jp/m/fringe/35111507.html
・https://www.cnn.co.jp/storage/2017/12/06/cee67cf824537a0f9d001bf908683495/t/320/180/d/exercise-older-people-polluted-urban-streets-restricted.jpg
・https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1512566112/

2 ：名無しさん : ：2017/12/06(水) 22:16:09.14 ID:fg9Vtxdt0.net

なんか必死な人多くて厭になる、スポコン。


3 ：名無しさん : ：2017/12/06(水) 22:16:28.02 ID:yjTJ/nUS0.net

歩かないよりマシ
俺の実感


6 ：名無しさん : ：2017/12/06(水) 22:18:25.62 ID:LiZw11ue0.net

最近スキーのストック持って歩いてる奴ら多い
邪魔だ氏ね


29 ：名無しさん : ：2017/12/06(水) 22:36:38.83 ID:G/ZY5FHp0.net

>>6
スキーのストックではないと
思う



8 ：名無しさん : ：2017/12/06(水) 22:18:53.57 ID:S0UE9rqN0.net

東京は

割りと緑が多い


これ豆な


27 ：名無しさん : ：2017/12/06(水) 22:35:54.93 ID:veTSFO7u0.net

後は死ぬだけなのに、よく無駄な時間の使い方が出来るもんだ。


35 ：名無しさん : ：2017/12/06(水) 22:44:19.57 ID:BHR3ySxh0.net

>>27
その価値観は効率的にあらねばならないというのは労働者の考え方だな
働く必要がなくなると、無駄なことをどう楽しむかしかない
一日無駄に過ごした　これも贅沢な時間の使い方の一つ



28 ：名無しさん : ：2017/12/06(水) 22:36:11.11 ID:5AqJTz4J0.net

いやいや、歩くだけで全然違うよ
大気汚染でマイナスはあるかもしれんが
だから歩くのに意味はない、とはつながらないでしょ


53 ：名無しさん : ：2017/12/07(木) 00:24:26.19 ID:ckyyk4Y40.net

公園散歩しに行くと、デブのおっさんが必死に走ってるんだけど、歩くより遅いんだよな。
歩いてる俺が追い越してしまう。
普通にウォーキングにした方がいいんじゃないかと思うんだが。


90 ：名無しさん : ：2017/12/07(木) 07:49:08.63 ID:wQ8txhOx0.net

>>53
踵着地になりやすいウォーキングよりも、ミッドフット着地でジョギングする方が脚を痛めにくい。そのデブはちゃんとしたトレーナーにアドバイスを受けたんだろ



71 ：名無しさん : ：2017/12/07(木) 07:03:19.81 ID:jYc0qhxJO.net

早歩きじゃないと意味がないだよな


76 ：名無しさん : ：2017/12/07(木) 07:08:09.73 ID:qDmgXbf4O.net

>>71 何もしないよりマシ。
ほとんどない。
少しはある。



99 ：名無しさん : ：2017/12/07(木) 08:42:45.20 ID:aFMKQelj0.net

そりゃ大気汚染の酷い欧州ではそうだろうな
東京は当てはまらないから安心


109 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 08:08:27.37 ID:bApm6ZmD0.net

ぐぐってみたらロンドンの大気汚染が相当ひどいらしいな


116 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 15:42:43.01 ID:6Hxenmh90.net

三丁目の夕日の頃だろ大気汚染がひどかったのは。
下水も整備されてなかったから川も最悪だったらしいが。


118 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 15:44:16.03 ID:nAgt7SnL0.net

自分の経験上、ウォーキングより通勤時の階段のほうがよっぽど効果ある。
とにかく階段上り下り。これに限る。


149 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 16:31:39.97 ID:v182d4ep0.net

>>118
それが腹筋よりも下腹部にきくらしいね



139 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 16:25:45.73 ID:H74CexlA0.net

大通りからひとつ内側に入ると、だいぶ楽になる。


143 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 16:29:07.84 ID:v182d4ep0.net

>>139
わかる



144 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 16:29:57.47 ID:poX+tok00.net

都心を歩いてる自分ってのに酔ってるんだよ
そっとしておいてやるのが大人ってもんだ


147 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 16:30:59.92 ID:ovlfQEns0.net

>>144
ヒキニートは外を歩けないもんなw



174 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 16:49:20.81 ID:PvXqQmTU0.net

一番はイギリス人の口車に乗らないことだよ　今の中東を見ればわかる


186 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 16:55:22.59 ID:jtXKqRYc0.net

>>174
それだな
あいつらの言う事書いてある事
全て感想文



199 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 17:10:18.97 ID:H9MPurxk0.net

スポクラ行けよ、スポクラ
排気ガスの中のマラソンとか頭おかしいだろ


213 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 17:25:50.54 ID:gHeRGGo00.net

地方人から見ると、東京って西端は山だらけで登山し放題なのに何で
山登りしないの？


214 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 17:27:24.28 ID:oUXxsv1+0.net

駅近に住んでてデスクワークだと一日で３０００歩も歩かない人も多いだろう。
そういう人は急激に体力が衰えて老化も進むよ。


229 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 17:43:36.49 ID:v32Oyo/AO.net

>>214
田舎は移動は全て車です。
多分一日千歩も歩いてないんじゃないかなあ…(;´д｀)



215 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 17:28:00.27 ID:kr7IwKMP0.net

肺に入った微粒子は排出されない。たまるだけ。だから、タバコや排気ガスはヤバイ


254 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 18:57:16.11 ID:sCTNwMX10.net

>>215
自分が吸ったんじゃなくて、漂ってきた煙草の煙でも？



218 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 17:31:18.50 ID:d0+Dtuh30.net

地方都市の方が車社会で排ガスだらけ。
誰も徒歩で移動してない。


235 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 17:58:06.59 ID:cAqsdWD80.net

>>218
悔しいのう



244 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 18:15:49.46 ID:im2W/2QS0.net

>>218
地方が車社会なのは、だだっ広い土地を移動しなきゃいけないからであって
だだっ広いから車の間隔は広いし、その分排ガスも少ない
都会の方がとんでもない台数の車が排ガス出しまくってるわ



230 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 17:49:51.39 ID:yp3WwHeN0.net

引きこもって体を動かさないよりは少しだけでも歩いた方が良いだろう
筋力や体力をキープし増やす事もできる
運動は一生の健康維持し、ケガや病気のリスクを少しでも減らすと考えてやれば良い


236 ：名無しさん : ：2017/12/09(土) 18:00:26.14 ID:d0+Dtuh30.net

多摩や神奈川は坂道だらけ。ウォーキングというよりクライミング。